Leistungssteigerung Tag Archive

KOFFEIN – der populäre Leistungsbooster!

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Koffein und seine anregende Wirkung sind aus dem Alltag kaum wegzudenken: Eine Tasse Kaffee am Morgen weckt, zumindest bei einigen von uns, die Lebensgeister. Auch in der...

Plyometrisches Training bei Fussballern

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Von Joe Fischer – In einer Studie aus dem Jahr 2017 von Kobal, R. et al. untersuchten Forscher, wie sich zeitlich unterschiedlich angeordnete Kraft-/Schnellkraft &...

Studie – Instabiles Bankdrücken

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Von Joe Fischer – In einer Studie aus dem Jahr 2017 von Ostrowski, SJ. et al. untersuchten die Forscher, wie sich beim Bankdrücken eine flexible Langhantel in Gegensatz zu...

Studie – Plyometrisches Training für Fussballer

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Von Joe Fischer – In einer Studie aus dem Jahr 2016, von Hammami, M et al. untersuchten die Forscher, wie sich ein plyometrisches Training (Trainingsform auf Basis des...

Der Einfluß von Krafttraining auf die kognitive Leistung bei älteren Frauen

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Von Joe Fischer – In einer Studie aus dem Jahr 2016, von André de Camargo Smolarek, et al. untersuchten die Forscher, wie sich Krafttraining bei älteren, sesshaften Frauen...

Powernap – Regeneration und Schlaf

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Von Joe Fischer – Während des Tages durchläuft der menschliche Körper unterschiedliche Aktivitätsphasen. Meist ist man Vormittags sehr produktiv, kann sich aber wenige...

Regeneration und Schlaf

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Von Joe Fischer – Um die Leistung in einer Sportart zu steigern oder beizubehalten und das Risiko von Verletzungen sowie Überbelastungen zu vermindern, ist es neben...

Mobile Motion Tracking Services & Wearables

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Von Niklas Grabbe – MMTS (Mobile Motion Tracking Services) sind Informations-, Kommunikations-, Steuerungs- und Regelsysteme und damit verbundene Dienstleistungen, welche...

Studie – Unterschiedlichen Auswirkungen von Pneumatischen u. Freigewichtstraining

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Von Joe Fischer – Frost, FM et al. untersuchten in ihrer Studie aus dem Jahr 2016 wie sich ein Freigewichts-Training im Vergleich zu einem Pneumatischen-Training (Luftdruck)...

Einfluss Intervalltraining auf aerobe und kognitive Leistung

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Von Joe Fischer – In einer Studie aus dem Jahr 2016 von Venckunas, T. et al. untersuchten Forscher, wie sich ein Intervalltraining auf kognitive Eigenschaften sowie die...