All posts by Corinne Mäder_
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Hochwertige Proteinquellen – doch wie hoch ist der Proteingehalt pro Portion
Philipp Plein Pas Cher Die Burberry Rain Boots calzoncillos boxer baratos nachstehende Tabelle stellt eine gute Übersicht über den Proteingehalt herkömmlicher Golden Goose Haus Swan...
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TOP 3 Basic Ernährungssünden – Spontaninterview
Die Wiesn ist vorüber und alle haben es sich gut gehen lassen. Doch die leckeren Schlemmereien können hinsichtlich Körpergewicht und calzoncillos calvin klein baratos Körperfettanteil...
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Flüssigkeits- Zufuhrempfehlung während des Trainings
Wie hoch ist die optimale Trinkmenge während der Belastung? Die Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr während sportlicher Aktivitäten haben sich in den letzten Jahren stark verändert und...
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Wie hoch ist der tägliche Wasser-Bedarf?
Wasser ist das wichtigste Lebenselixier und ist praktisch an allen Körperfunktionen mitbeteiligt. Unser Körper besteht daher auch zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Wasserverluste...
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Training bis zum Muskelversagen?
Ein gezieltes Training zur Muskelhypertrophie oder zum Kraftanstieg bedarf in der Regel einer sorgfältigen Planung. Trotzdem macht es nicht immer Sinn, sich starr an die Vorgaben der Theorie oder...
Exzentrisches Training für gesteigerte Muskellänge
Unter einer Muskelhypertrophie versteht man die Volumenzunahme eines Muskels. Bisher scheint es, dass diese Volumenzunahme hauptsächlich durch eine Zunahme von Sarkomeren bzw. Myofibrillen zu Stande kommt (1). Sarkomere sind...
Lanista 3.0 – Alle Neuerungen auf einen Blick
Allgemein Newsfeed im Dashboard für mehr Überblick Anbindung zum Terminkalender (u.a. Timify) Scrollfunktion mit der Maus bei Übungssuche und Protokollen Direkt einsehbare Trainerstatistiken Ladezeitverringerung beim Login Fast-Logout von jeder Seite...
Hitzebeständigkeit durch neue Akklimatisierung-Methode
Die Klimaerwärmung ist spürbarer als je zuvor. Der Hitzerekord in Deutschland lag im Sommer 2019 bei 42,6°C. Seit beginn der Wetteraufzeichnungen 1888 war 2018 das wärmste Jahr in Deutschland....
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