Corinne Mäder _ Ernährung und Sporternährung unsere Ernährungsspezialistin mit neuesten wissenschaftlichen Updates

KOFFEIN – der populäre Leistungsbooster!

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Koffein und seine anregende Wirkung sind aus dem Alltag kaum wegzudenken: Eine Tasse Kaffee am Morgen weckt, zumindest bei einigen von uns, die Lebensgeister. Auch in der...

Ernährungstrend – low-carb und Proteine

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Von Corinne Mäder – Bei sogenannten „Low Carb“ oder kohlenhydratreduzierten, proteinbetonten Mahlzeiten sind Pasta-Berge, Gnocchi-Pfannen, Risotti , Kartoffelgratins...

Immunsystem – Teil 1: Sport und Infektionsrisiko der oberen Atemwege

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Von Corinne Mäder – Die kältere Jahreszeit ist ausgebrochen und einige von uns haben gerade in den Wintermonaten öfters mit Schnupfen und Halsschmerzen zu kämpfen. Akute...

Hydratation: Flüssigkeitszufuhr während des Ausdauersports– neue Erkenntnisse?

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Bei Flüssigkeitsmangel fühlt sich eine Versace Pas Cher Belastung härter an als sie tatsächlich ist! Eine Erfahrung die Air Max Lunar 90 Jcrd – Light Ash beinahe jeder...

Effektiv Körperfett reduzieren – Wir sagen euch wie!

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Aktuellste wissenschaftliche Empfehlungen inklusive Tipps von Simon Schempp, erfolgreichster Canada Goose Chilliwack Bomber Jacket deutscher Biathlet in der Weltcupsaison 2 014/15...

PROTEIN – Schlüsselelement für den Trainingserfolg

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Proteine haben zahlreiche Funktionen im Körper, die für maximalen Trainingserfolg unerlässlich sind. Dazu gehören unter anderem: Optimierung der Trainingsergebnisse (z.B....

Effektiv und nachhaltig Körperfett abbauen

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Die ausgiebige Schlemmerei und Alexander Mcqueen Pas Cher die meist sehr geringe körperliche Aktivität über die Festtage haben bei vielen von uns ihre Spuren hinterlassen: Die...

7-Tage-Ernährungsprotokoll

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Beobachten Sie ihr aktuelles Ernährungsverhalten- der erste Schritt für eine Ernährungsumstellung und ein gesünderes Essverhalten Die Protokollierung des Ess- und...

Koffein soll die sportliche Leistung steigern – was sagt die aktuelle Wissenschaft?

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Eine Tasse Kaffee am Morgen hilft uns, wach zu werden und ohne Kaffeepause am Nachmittag würden viele von uns den Arbeitstag nicht überstehen. Nicht nur Kaffee enthält das...

Vitamin D, das Sonnenvitamin, gerät immer mehr in den Fokus von Sportlern

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Anfang des 20. Jahrhunderts wurde Vitamin D (Calciferole) als fettlösliches Vitamin erkannt. Dabei philipp plein pas cher ist die Bezeichnung Vitamin eigentlich irreführend. In...