Das Ernährungsquiz zur Wiesn

By Corinne Mäder_ on 20/05/2013

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Training bis zum Muskelversagen?
Lanista_ | 02/12/2020
Ein gezieltes Training zur Muskelhypertrophie oder zum Kraftanstieg bedarf in der Regel einer sorgfältigen Planung. Trotzdem macht es nicht immer Sinn, sich starr an die Vorgaben der Theorie oder...

Exzentrisches Training für gesteigerte Muskellänge
Lanista_ | 15/10/2020
Unter einer Muskelhypertrophie versteht man die Volumenzunahme eines Muskels. Bisher scheint es, dass diese Volumenzunahme hauptsächlich durch eine Zunahme von Sarkomeren bzw. Myofibrillen zu Stande kommt (1). Sarkomere sind...

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Lanista_ | 16/09/2020
Allgemein Newsfeed im Dashboard für mehr Überblick Anbindung zum Terminkalender (u.a. Timify) Scrollfunktion mit der Maus bei Übungssuche und Protokollen Direkt einsehbare Trainerstatistiken Ladezeitverringerung beim Login Fast-Logout von jeder Seite...

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