All posts tagged "Kohlenhydrate"
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Kohlenhydrate machen dick?
„Kohlenhydrate machen dick“, „nach 18 Uhr sollte man nicht mehr essen“ oder auch „Viel trinken! Das macht satt!“. Jeder hat es schon mal gehört. Doch...
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6 Angewohnheiten zur Gewichtsabnahme
Von Tanja Leutschacher – Es ist nicht immer einfach, auf leckeres Essen zu verzichten. Und eigentlich passen die Klamotten ja auch noch; sie sitzen halt...
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Gesunde Ernährung – Von Pulverbäumen und dem perfekten Körper
Von Sascha Haude – Die Diät hier, das Eiweisspulver dort… und ständig auf dem Weg einen perfekten Körper haben zu wollen. Leider hat sich genau...
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IIFYM (if it fits your macros) versus LowCarb
By Joe Fischer -. Eine häufige Diätform ist die LowCarb Ernährung, bei der man darauf achtet, nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Doch...
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Der Ernährungs-Trend im Ausdauersport: Train low – Training bei geringer Kohlenhydratverfügbarkeit
Kohlenhydratreduzierte Ernährungsformen (z.B. Paleo-Prinzip) und Ausdauereinheiten mit kaum bzw. gering gefüllten Kohlenhydratspeichern in den Muskeln (Pantalon Philipp Plein 2017 Glykogenspeichern) werden derzeit von verschiedenen Hobby-...
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Das Ernährungsquiz zur Wiesn
Teste Klein Baratos dein Nike Air Max 2011 Mens Wissen...
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TOP 3 Basic Ernährungssünden – Spontaninterview
Die Wiesn ist vorüber und alle haben es sich gut gehen lassen. Doch die leckeren Schlemmereien können hinsichtlich Körpergewicht und calzoncillos calvin klein baratos Körperfettanteil...
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Fett verlieren und Muskeln aufbauen?
Sowohl Trainingsanfänger als auch Fortgeschrittene stehen oft vor dem Problem sich entscheiden zu müssen, ob sie ihren Fokus auf das Abnehmen oder auf den Muskelaufbau setzen wollen. Die Notwendigkeit...
Kohlenhydrate machen dick?
„Kohlenhydrate machen dick“, „nach 18 Uhr sollte man nicht mehr essen“ oder auch „Viel trinken! Das macht satt!“. Jeder hat es schon mal gehört. Doch was ist da dran...
Kniebeugen – Muss man wirklich ganz runter?
Hat es Vorteile die Kniebeuge so tief wie möglich auszuführen oder reichen sogenannte „Half- bzw. Partial-Squats“. Es sei vorweg genommen, es hängt natürlich immer davon ab was man für...
Training bis zum Muskelversagen?
Ein gezieltes Training zur Muskelhypertrophie oder zum Kraftanstieg bedarf in der Regel einer sorgfältigen Planung. Trotzdem macht es nicht immer Sinn, sich starr an die Vorgaben der Theorie oder...
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