All posts tagged "Motivation"
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7 Strategien wie Du mentale Stärke für Dein nächstes Rennen trainieren kannst! Teil 2
Du willst wissen, welche Methoden, Dir helfen mental stark zu sein? Wenn Du den ersten Teil dieses Beitrags gelesen hast, dann weißt Du bereits, dass...
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Wie Sie Ihre Motivation steigern können
Was treibt uns eigentlich täglich an, morgens aufzustehen und zur Arbeit zu gehen? Und was spielt eine Rolle bei der Entscheidung, ob wir abends auf...
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Datentracking – Motivation, Druck, Abhängigkeit?
Von Trainer zu Trainer unterscheidet sich die Einstellung zum Thema Trainingsprotokollierung. Dem einen ist es zu viel Aufwand, der andere kann es sich merken und...
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Trainingspartner = Trainingstool Nr.1
In der Fitnessbranche etablierten sich über Jahre unterschiedlichste Trainingstools um das Training effizienter, abwechlungsreicher und spassiger zu machen. Sei es die Renaissance von Kettlebells, der Aufstieg...
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De-Adaptation – Welche Trainingspause ist tolerierbar?
Unter De-Adaptation versteht man im Training die Zurückbildung von vorher angeeigneten strukturellen und funktionellen Fähigkeiten (Adaptation). Dabei kann es sich um ganz unterschiedliche Strukturen oder Fähigkeiten wie etwa Muskelmasse,...
Sportliche Aktivität – so wichtig ist sie!
Zu Beginn vorweg als Begriffsdefinition: ‚Sportlich inaktiv‘ bezieht sich in diesem Artikel auf Menschen, welche bisher chronisch inaktiv sind, das heißt über mehrere Monate bzw. Jahre hinweg so gut...
Homeworkout als Ersatz zum Fitnessstudio?
Ist ein Home Workout genauso effektiv wie ein Workout im Fitnessstudio? Und wie immer…es kommt ganz darauf an was man erreichen will, also in dem Fall was man unter...
Keton-Präparate – Leistungsbooster im Ausdauersport?
Im Spitzensport entscheiden oft nur Teile einer Sekunde über Sieg und Niederlage. Die Sportler und Teams versuchen deshalb ihre Leistung bis ins letzte Detail auszubauen. Je höher jedoch der...
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